5.0 km | 00:22:46 | 04:30/km日期: 2020-02-01 17:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'03" / 04'22" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+01'05") | 174 / 174 | 164 / 117 |
| 2 | | 07'31" (+03'27") | 183 / 358 | 148 / 89 |
| 3 | | 04'04" | 192 / 550 | 171 / 143 |
| 4 | | 04'17" (+00'13") | 186 / 737 | 172 / 135 |
| 5 | | 04'31" (+00'27") | 180 / 917 | 173 / 127 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 172 / 1090 | 173 / 126 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 185 / 1275 | 176 / 134 |
| 8 | | 04'26" (+00'22") | 180 / 1455 | 172 / 130 |
| 9 | | 04'36" (+00'32") | 173 / 1629 | 172 / 125 |
| 10 | | 04'14" (+00'10") | 184 / 1813 | 176 / 133 |
| 11 | | 04'16" (+00'12") | 183 / 1996 | 171 / 136 |
| 12 | | 04'29" (+00'25") | 174 / 2171 | 176 / 126 |
| 13 | | 04'16" (+00'12") | 182 / 2354 | 171 / 136 |
| 14 | | 04'26" (+00'22") | 184 / 2538 | 176 / 127 |
| 15 | | 04'33" (+00'29") | 171 / 2710 | 173 / 126 |
| 16 | | 04'14" (+00'10") | 173 / 2883 | 174 / 135 |
| 17 | | 04'17" (+00'13") | 178 / 3061 | 174 / 133 |
| 18 | | 04'31" (+00'27") | 173 / 3234 | 173 / 127 |
| 19 | | 04'21" (+00'17") | 180 / 3414 | 176 / 130 |
| 20 | | 04'19" (+00'15") | 180 / 3595 | 173 / 133 |
| 21 | | 04'28" (+00'24") | 178 / 3774 | 175 / 127 |
| 22 | | 04'36" (+00'32") | 166 / 3940 | 174 / 124 |
| 23 | | 04'22" (+00'18") | 179 / 4120 | 171 / 133 |
| 24 | | 04'26" (+00'22") | 172 / 4292 | 174 / 128 |
| 25 | | 04'28" (+00'24") | 171 / 4463 | 174 / 127 |
| 26 | | 04'26" (+00'22") | 176 / 4640 | 173 / 129 |
| 27 | | 04'14" (+00'10") | 173 / 4813 | 177 / 133 |
| 28 | | 04'11" (+00'07") | 171 / 4984 | 170 / 140 |
| 29 | | 03'47" | 57 / 5041 | 166 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'22" | 00:09'25" |
| 3 | 04'25" | 00:13'50" |
| 4 | 04'23" | 00:18'13" |
| 5 | 04'23" | 00:22'36" |
| 5.0 | 03'52" | 00:22'46" |
展開計圈分析
留言 
