Billy Chang 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Chang 台中
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0.4 km | 00:02:06 | 05:55/km

日期: 2020-02-12 10:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 18.90 km

MIZUNO WaveRider20 累積 : 650.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	05'54"	00:02'06"

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