6.5 km | 00:40:32 | 06:12/km日期: 2020-02-02 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 06'06" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'14") | 524 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'09" | 00:18'50" |
4 | 06'12" | 00:25'02" |
5 | 06'05" | 00:31'07" |
6 | 06'06" | 00:37'13" |
6.5 | 06'19" | 00:40'32" |