10.0 km | 01:08:43 | 06:51/km日期: 2020-02-01 15:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'27" / 06'09" / 06'06" / 07'09" / 07'22" / 08'06" / 07'45" / 07'10" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+02'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+01'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'19" (+01'14") | 22 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'12" | 00:12'20" |
3 | 06'27" | 00:18'47" |
4 | 06'09" | 00:24'56" |
5 | 06'06" | 00:31'02" |
6 | 07'09" | 00:38'11" |
7 | 07'22" | 00:45'33" |
8 | 08'06" | 00:53'39" |
9 | 07'45" | 01:01'24" |
10 | 07'10" | 01:08'34" |
10.0 | 06'48" | 01:08'43" |