10.6 km | 01:07:13 | 06:19/km日期: 2020-02-01 08:49 - 總爬升: 130 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 01'31" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 06'20" / 06'19" / 06'23" / 06'07" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" | 634 / 10634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.70 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'31" | 00:01'31" |
2 | 06'23" | 00:07'54" |
3 | 06'25" | 00:14'19" |
4 | 06'23" | 00:20'42" |
5 | 06'23" | 00:27'05" |
6 | 06'17" | 00:33'22" |
7 | 06'20" | 00:39'42" |
8 | 06'19" | 00:46'01" |
9 | 06'23" | 00:52'24" |
10 | 06'07" | 00:58'31" |
10.6 | 05'54" | 01:02'16" |