阿銘 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km

日期: 2020-02-04 22:26 - 地點: 小甜到圈 - 天氣: 雨 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'45" / 20'00" /

基本訓練
--
下雨了，收工

2月累積里程 : 89.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

簡多多, Johnny Yu 和其他 33 人說推

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觀看另 3 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2020-02-05 19:27 ·

1 個人推

張艾迪午安阿銘，天氣陰雨不定，又冷，難跑！

2020-02-06 12:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	04'57"	00:15'00"
4	04'51"	00:19'51"
5	04'45"	00:24'36"
5.0	05'40"	00:24'48"

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