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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    2.2 km | 00:43:42 | 19:58/km
    日期: 2020-01-31 21:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 16'49" / 21'16" / 16'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'48"  (16'48")
    		16'48"1000 / 1000
    2
    21'15"  (38'04")
    		21'15" (+04'27")1000 / 2000
    3
    05'37"  (43'42")
    		30'08" (+13'20")186 / 2186
    高雄
    林世川
    · 留言

    冷

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 210.99 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    李成國, Jay W 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-31 22:18 ·
     1 個人推
    Ina 冷冷的，川哥要穿暖暖的喔
    2020-01-31 22:53 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，愉快喔~
    2020-01-31 23:00 ·
     2 個人推
    林小吟 川哥早安～嗨嗨
    2020-02-01 10:54 ·
     1 個人推
    季妹妹（跑後山） 川大，晚上天冷要窩在家啊😆
    2020-02-01 11:23 ·
     1 個人推
    廖慧婷 9點。。。準備洗洗睡了😁
    2020-02-01 12:57 ·
     1 個人推
    王俊欽 午安，週末愉快
    2020-02-01 13:32 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安～
    運動愉快，新月順心
    天冷，注意保暖唷🤗
    2020-02-01 15:01 ·
     1 個人推
    Peggy0711 晚安
    用餐愉快
    2020-02-01 17:42 ·
     1 個人推
    靜樺 早安川哥
    2020-02-02 07:15 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'49"00:16'49"
    221'16"00:38'05"
    2.215'57"00:41'04"

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