10.0 km | 00:56:28 | 05:38/km日期: 2014-08-25 05:49 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'50" / 05'30" / 101'30" /
這兩天的紀錄都很怪,昨天是跑不出GPS資料,今天是測速與實際不符(最後一公里竟有什麼101分的),到底是手錶還是NIKE資料庫的問題呢?
另外,昨天被一位NIKE朋友退好友,原因不得而知,依我對他的了解,希望不是里程數的排行榜造成他的壓力,很抱歉,在下只是照著NIKE+ RUNNING 的APP教練功能規劃的里程數去練習而已,絕對沒有較勁的意味。像到了MW這個網站,一堆里程數數倍於我的好友,我只有對他們存著敬佩之心,而不會對自己有任何壓力,跑步沒有敵人,即使在比賽時,我也曾經看過菁英跑者在終點扶著倒地競爭者到陰涼處的溫馨畫面,這就是路跑活動迷人的地方。
8月累積里程 : 280.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'29" | 00:12'10" |
3 | 05'11" | 00:17'21" |
4 | 05'19" | 00:22'40" |
5 | 05'21" | 00:28'01" |
6 | 05'19" | 00:33'20" |
7 | 05'21" | 00:38'41" |
8 | 05'20" | 00:44'01" |
9 | 05'50" | 00:49'51" |
10 | 05'30" | 00:55'21" |
10.1 | 08'19" | 00:56'28" |