10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2020-01-30 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 47%
Pace: 06'23" / 05'42" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'43" / 05'37" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.50 km 
adidas Boston 8 累積 :
421.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'42" | 00:12'05" |
| 3 | 05'28" | 00:17'33" |
| 4 | 05'26" | 00:22'59" |
| 5 | 05'35" | 00:28'34" |
| 6 | 05'40" | 00:34'14" |
| 7 | 05'35" | 00:39'49" |
| 8 | 05'43" | 00:45'32" |
| 9 | 05'37" | 00:51'09" |
| 10 | 05'21" | 00:56'30" |
| 10.0 | 04'42" | 00:56'32" |
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