林金鞍 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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5.3 km | 00:29:08 | 05:32/km

日期: 2014-08-25 22:32 - 地點: 板一外馬路 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'32" / 05'44" / 05'12" / 05'20" / 04'43" /

亂跑@@!!

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿山哥（王平山）和其他 41 人說推

·

姜宗文讚唷！加油喔！

2014-08-26 06:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'32"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'12"	00:22'36"
5	05'20"	00:27'56"
5.3	04'42"	00:29'08"

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