5.9 km | 00:34:50 | 05:53/km日期: 2020-01-27 16:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'43" / 05'43" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'33") | 917 / 5917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'20" | 00:16'11" |
4 | 05'43" | 00:21'54" |
5 | 05'43" | 00:27'37" |
5.9 | 07'53" | 00:34'51" |