Ching Chieh Lin 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

14.6 km | 01:33:13 | 06:24/km

日期: 2020-02-01 15:21 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'41" / 05'41" / 06'04" / 06'14" / 06'24" / 06'36" / 06'26" / 06'42" / 06'31" / 06'41" / 06'35" / 06'50" / 07'18" / 06'17" / 05'49" /

基本訓練

2月累積里程 : 134.42 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	06'04"	00:17'26"
4	06'14"	00:23'40"
5	06'24"	00:30'04"
6	06'36"	00:36'40"
7	06'26"	00:43'06"
8	06'42"	00:49'48"
9	06'31"	00:56'19"
10	06'41"	01:03'00"
11	06'35"	01:09'35"
12	06'50"	01:16'25"
13	07'18"	01:23'43"
14	06'17"	01:30'00"
14.6	05'47"	01:33'12"

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朋友動態

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