11.2 km | 01:12:17 | 06:25/km日期: 2020-01-26 07:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 07'16" / 07'30" / 07'07" / 07'22" / 08'30" / 09'04" / 25'19" / 05'34" / 05'13" / 05'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 240 / 11240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'16" | 00:13'09" |
| 3 | 07'30" | 00:20'39" |
| 4 | 07'07" | 00:27'46" |
| 5 | 07'22" | 00:35'08" |
| 6 | 08'30" | 00:43'38" |
| 7 | 09'04" | 00:52'42" |
| 8 | 25'19" | 01:18'01" |
| 9 | 05'34" | 01:23'35" |
| 10 | 05'13" | 01:28'48" |
| 11 | 05'40" | 01:34'28" |
| 11.2 | 05'11" | 01:35'43" |
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