4.2 km | 00:52:00 | 12:30/km日期: 2020-01-25 17:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 11'44" / 12'32" / 13'08" / 11'33" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+02'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'16" (+02'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'33" (+00'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'40" (+02'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'42" (+02'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 15'05" (+04'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'48" (+01'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'38" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'35" | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'33" (+01'58") | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'33" (+01'58") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 12'32" | 00:24'16" |
| 3 | 13'08" | 00:37'24" |
| 4 | 11'33" | 00:48'57" |
| 4.2 | 12'26" | 00:50'53" |
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