8.2 km | 00:51:17 | 06:14/km日期: 2020-01-20 20:31 - 地點: 鄉下小路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'06" / 05'58" / 05'52" / 07'02" / 06'12" / 05'50" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 402 / 402 | 182 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+00'33") | 402 / 804 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 402 / 1206 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 401 / 1607 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 400 / 2008 | 179 / 89 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 402 / 2410 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 401 / 2812 | 179 / 90 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 402 / 3214 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'58" (+00'14") | 401 / 3615 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'09" (+00'25") | 400 / 4016 | 178 / 91 |
| 11 | | 05'53" (+00'09") | 402 / 4419 | 178 / 95 |
| 12 | | 05'54" (+00'10") | 401 / 4820 | 178 / 95 |
| 13 | | 07'08" (+01'24") | 401 / 5221 | 167 / 83 |
| 14 | | 06'37" (+00'53") | 402 / 5623 | 176 / 85 |
| 15 | | 06'54" (+01'10") | 400 / 6023 | 177 / 81 |
| 16 | | 06'22" (+00'38") | 400 / 6424 | 175 / 89 |
| 17 | | 06'03" (+00'19") | 401 / 6825 | 175 / 93 |
| 18 | | 05'57" (+00'13") | 400 / 7225 | 176 / 95 |
| 19 | | 05'44" | 400 / 7626 | 177 / 98 |
| 20 | | 05'59" (+00'15") | 400 / 8027 | 175 / 94 |
| 21 | | 06'12" (+00'28") | 195 / 8223 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.88 km 
母子鱷魚🐊 小紅國旗ㄚ拖 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 05'58" | 00:24'47" |
| 5 | 05'52" | 00:30'39" |
| 6 | 07'02" | 00:37'41" |
| 7 | 06'12" | 00:43'53" |
| 8 | 05'50" | 00:49'43" |
| 8.2 | 06'59" | 00:51'17" |
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