11.2 km | 01:40:36 | 08:58/km日期: 2020-01-26 14:49 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'23" / 16'52" / 09'16" / 11'57" / 10'18" / 12'14" / 11'36" / 09'00" / 10'43" / 10'44" / 06'24" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'45") | 1095 / 1095 |
| 2 | | 09'58" (+00'41") | 105 / 1201 |
| 3 | | 09'17" | 7854 / 9056 |
| 4 | | 06'14" | 2153 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 16'52" | 00:31'15" |
| 3 | 09'16" | 00:40'31" |
| 4 | 11'57" | 00:52'28" |
| 5 | 10'18" | 01:02'46" |
| 6 | 12'14" | 01:15'00" |
| 7 | 11'36" | 01:26'36" |
| 8 | 09'00" | 01:35'36" |
| 9 | 10'43" | 01:46'19" |
| 10 | 10'44" | 01:57'03" |
| 11 | 06'24" | 02:03'27" |
| 11.2 | 08'58" | 02:05'20" |
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