5.5 km | 00:34:24 | 06:15/km日期: 2020-01-24 17:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'13" / 07'12" / 05'42" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'12" (+24'12") | 5 / 2005 |
| 4 | | 04'27" (+00'27") | 400 / 2405 |
| 5 | | 21'02" (+17'02") | 47 / 2453 |
| 6 | | 04'22" (+00'22") | 400 / 2853 |
| 7 | | 28'25" (+24'25") | 35 / 2888 |
| 8 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 3288 |
| 9 | | 19'42" (+15'42") | 50 / 3339 |
| 10 | | 14'10" (+10'10") | 141 / 3480 |
| 11 | | 04'00" | 400 / 3880 |
| 12 | | 33'38" (+29'38") | 29 / 3910 |
| 13 | | 04'00" | 400 / 4310 |
| 14 | | 26'11" (+22'11") | 38 / 4348 |
| 15 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 4748 |
| 16 | | 11'26" (+07'26") | 87 / 4835 |
| 17 | | 05'08" (+01'08") | 664 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.79 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 06'13" | 00:18'58" |
| 4 | 07'12" | 00:26'10" |
| 5 | 05'42" | 00:31'52" |
| 5.5 | 05'01" | 00:34'23" |
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