郭文瑜 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭文瑜基隆
ID 327721

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4.3 km | 00:46:40 | 10:45/km

日期: 2020-01-25 17:08 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 11'17" / 10'19" / 10'26" / 10'13" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'12" (+00'56")

1030 / 1030

2

10'23"

(21'56")

10'19" (+00'03")

1005 / 2036

3

10'30"

(32'26")

10'16"

1021 / 3058

4

10'27"

(42'53")

10'23" (+00'07")

1005 / 4063

5

03'21"

(46'14")

10'23" (+00'07")

322 / 4385

1月累積里程 : 180.29 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 4 years ago

廖駿彥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'19"	00:21'36"
3	10'26"	00:32'02"
4	10'13"	00:42'15"
4.4	10'20"	00:46'14"

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