6.1 km | 00:41:34 | 06:48/km日期: 2020-01-24 07:00 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 129 - 踏頻: 91 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 06'44" / 06'54" / 06'54" / 06'46" / 06'48" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.66 km 母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'44" | 00:11'57" |
3 | 06'54" | 00:18'51" |
4 | 06'54" | 00:25'45" |
5 | 06'46" | 00:32'31" |
6 | 06'48" | 00:39'19" |
6.1 | 06'16" | 00:39'45" |