5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km日期: 2020-01-24 16:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 06'26" / 35'17" / 05'29" / 05'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'15") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
410.98 km 母子鱷魚 三代Y拖黃#4 累積 :
2020.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'26" | 00:12'12" |
3 | 35'17" | 00:47'29" |
4 | 05'29" | 00:52'58" |
5 | 05'47" | 00:58'45" |
5.1 | 06'38" | 00:59'17" |