freeform 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

freeform 基隆
ID 457452

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3.2 km | 00:30:49 | 09:39/km

日期: 2020-01-27 10:05 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 09'44" / 08'54" / 08'36" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

08'57" (+01'31")

491 / 491

2

05'14"

(09'38")

10'17" (+02'51")

508 / 999

3

04'17"

(13'55")

08'40" (+01'14")

494 / 1493

4

04'43"

(18'38")

09'17" (+01'51")

507 / 2001

5

04'50"

(23'28")

09'41" (+02'15")

499 / 2500

展開計圈分析

1月累積里程 : 70.65 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 160.9 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'54"	00:18'38"
3	08'36"	00:27'14"
3.2	08'04"	00:28'42"

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