14.0 km | 01:16:09 | 05:25/km日期: 2020-01-27 16:39 - 平均心率: 195 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 15332 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'16") | 1008 / 1008 | 194 / 93 |
2 | | 05'26" (+00'12") | 1004 / 2013 | 199 / 92 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1009 / 3022 | 202 / 91 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1004 / 4027 | 202 / 91 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1006 / 5033 | 201 / 90 |
6 | | 05'31" (+00'17") | 1005 / 6039 | 200 / 90 |
7 | | 05'33" (+00'19") | 1003 / 7043 | 199 / 89 |
8 | | 05'20" (+00'06") | 1007 / 8050 | 201 / 92 |
9 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 9051 | 203 / 92 |
10 | | 05'21" (+00'07") | 1006 / 10058 | 201 / 92 |
11 | | 05'14" | 1003 / 11061 | 205 / 92 |
12 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 12064 | 203 / 91 |
13 | | 05'21" (+00'07") | 1001 / 13065 | 202 / 92 |
14 | | 05'21" (+00'07") | 1004 / 14069 | 201 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.24 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1340.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'27" | 00:16'27" |
4 | 05'25" | 00:21'52" |
5 | 05'30" | 00:27'22" |
6 | 05'30" | 00:32'52" |
7 | 05'35" | 00:38'27" |
8 | 05'23" | 00:43'50" |
9 | 05'20" | 00:49'10" |
10 | 05'23" | 00:54'33" |
11 | 05'17" | 00:59'50" |
12 | 05'22" | 01:05'12" |
13 | 05'21" | 01:10'33" |
14 | 05'24" | 01:15'57" |
14.0 | 08'11" | 01:16'09" |