10.6 km | 00:54:01 | 05:05/km日期: 2020-01-20 18:42 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 05'27" / 05'17" / 04'58" / 05'25" / 05'17" / 04'47" / 04'42" / 05'53" / 06'06" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'27") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'27" | 00:10'20" |
| 3 | 05'17" | 00:15'37" |
| 4 | 04'58" | 00:20'35" |
| 5 | 05'25" | 00:26'00" |
| 6 | 05'17" | 00:31'17" |
| 7 | 04'47" | 00:36'04" |
| 8 | 04'42" | 00:40'46" |
| 9 | 05'53" | 00:46'39" |
| 10 | 06'06" | 00:52'45" |
| 10.6 | 05'09" | 00:55'51" |
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