10.2 km | 00:52:26 | 05:07/km日期: 2020-01-23 16:23 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'05" / 04'43" / 04'35" / 04'39" / 05'14" / 05'29" / 05'11" / 04'53" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'03") | 1005 / 1005 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'25" (+00'50") | 1002 / 2007 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'03" (+00'28") | 1004 / 3012 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1005 / 4017 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1009 / 5027 | 181 / 118 |
| 6 | | 04'35" | 1002 / 6029 | 183 / 118 |
| 7 | | 05'18" (+00'43") | 1004 / 7034 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'50") | 1009 / 8043 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'06" (+00'31") | 1004 / 9047 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1003 / 10051 | 181 / 112 |
| 11 | | 05'47" (+01'12") | 224 / 10275 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'05" | 00:15'58" |
| 4 | 04'43" | 00:20'41" |
| 5 | 04'35" | 00:25'16" |
| 6 | 04'39" | 00:29'55" |
| 7 | 05'14" | 00:35'09" |
| 8 | 05'29" | 00:40'38" |
| 9 | 05'11" | 00:45'49" |
| 10 | 04'53" | 00:50'42" |
| 10.2 | 07'42" | 00:52'26" |
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