5.1 km | 00:35:36 | 06:56/km日期: 2020-01-22 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'34" / 09'34" / 05'30" / 07'37" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+07'00") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.28 km 母子鱷魚Y拖(粉紅) 第三代 累積 :
528.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'34" | 00:11'22" |
3 | 09'34" | 00:20'56" |
4 | 05'30" | 00:26'26" |
5 | 07'37" | 00:34'03" |
5.1 | 12'22" | 00:35'36" |