7.2 km | 01:09:08 | 09:38/km日期: 2020-01-23 14:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'08" / 11'20" / 08'58" / 08'42" / 11'03" / 09'39" / 08'54" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" | 166 / 7166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 11'20" | 00:20'28" |
3 | 08'58" | 00:29'26" |
4 | 08'42" | 00:38'08" |
5 | 11'03" | 00:49'11" |
6 | 09'39" | 00:58'50" |
7 | 08'54" | 01:07'44" |
7.2 | 08'29" | 01:09'09" |