9.0 km | 00:59:24 | 06:35/km日期: 2020-01-23 08:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 07'12" / 06'10" / 07'44" / 06'05" / 07'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 07'12" | 00:31'41" |
| 6 | 06'10" | 00:37'51" |
| 7 | 07'44" | 00:45'35" |
| 8 | 06'05" | 00:51'40" |
| 9 | 07'36" | 00:59'16" |
| 9.0 | 05'54" | 00:59'24" |
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