5.4 km | 00:25:04 | 04:41/km日期: 2020-01-21 20:05 - 地點: 附中 - 平均心率: 165 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'00" / 03'57" / 03'53" / 08'08" / 03'48" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'25") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'57" (+00'18") | 403 / 799 |
| 3 | | 03'55" (+00'16") | 411 / 1210 |
| 4 | | 03'58" (+00'19") | 401 / 1611 |
| 5 | | 03'57" (+00'18") | 409 / 2021 |
| 6 | | 03'54" (+00'15") | 408 / 2430 |
| 7 | | 03'53" (+00'14") | 409 / 2840 |
| 8 | | 03'47" (+00'08") | 210 / 3050 |
| 9 | | 20'41" (+17'02") | 259 / 3309 |
| 10 | | 03'39" | 406 / 3716 |
| 11 | | 03'47" (+00'08") | 406 / 4123 |
| 12 | | 03'52" (+00'13") | 400 / 4524 |
| 13 | | 03'43" (+00'04") | 412 / 4936 |
| 14 | | 03'47" (+00'08") | 405 / 5341 |
| 15 | | 02'32" | 8 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.15 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'57" | 00:07'57" |
| 3 | 03'53" | 00:11'50" |
| 4 | 08'08" | 00:19'58" |
| 5 | 03'48" | 00:23'46" |
| 5.4 | 03'45" | 00:25'05" |
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