Gordon sung 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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2.5 km | 00:14:07 | 05:37/km

日期: 2020-01-21 20:42 - 地點: 中原操場 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 05'49" /

熱身加收操慢跑囉～身體很累。
早上11:20開會一直到下午兩點，緊接又開兩個會到下午5:30整個累癱。中午沒吃飯沒睡午覺。下班整個像幽魂似的！明天再上一天終於放假了。我需要放假來補眠啊…暈
各位跑友晚安。謝謝跑友的鼓勵與加油……zzZZ

1月累積里程 : 242.51 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

呂理用, 邱邱和其他 227 人說推

·

觀看另 10 則留言

咖啡茵開完會都沒電了⋯⋯
年假可以休息充電一下～

2020-01-23 11:42 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 運動愉悅😄健康開心圓🈵️年年大發🥳謝謝鼓勵

2020-01-23 16:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
1.5	05'47"	00:09'08"

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