10.1 km | 01:08:36 | 06:47/km日期: 2020-01-25 18:23 - 地點: 頭中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 06'53" / 06'55" / 07'03" / 06'59" / 06'59" / 06'44" / 06'45" / 06'33" / 06'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 109 / 10109 |
#初一一定要加油
#毛小孩請一定要顧好，
不然驚嚇到就不美麗了。
#大家新年快樂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'53" | 00:13'16" |
| 3 | 06'55" | 00:20'11" |
| 4 | 07'03" | 00:27'14" |
| 5 | 06'59" | 00:34'13" |
| 6 | 06'59" | 00:41'12" |
| 7 | 06'44" | 00:47'56" |
| 8 | 06'45" | 00:54'41" |
| 9 | 06'33" | 01:01'14" |
| 10 | 06'19" | 01:07'33" |
| 10.1 | 05'28" | 01:08'09" |
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