黃詠穠 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.7 km | 00:34:10 | 05:57/km

日期: 2020-01-24 02:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 05'42" / 05'59" / 05'50" / 05'30" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'45" (+01'17")

1005 / 1005

2

05'47"

(12'35")

05'42" (+00'14")

1013 / 2018

3

06'00"

(18'35")

05'58" (+00'30")

1003 / 3022

4

05'48"

(24'23")

05'50" (+00'22")

992 / 4015

5

05'32"

(29'55")

05'28"

1010 / 5025

6

04'12"

(34'07")

05'49" (+00'21")

721 / 5747

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黃詠穠

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一群陪跑的小朋友

1月累積里程 : 17.89 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

廖大諄, leepenpin 和其他 10 人說推

·

Michael 鼠年行大運，健康好福氣。

2020-01-25 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'42"	00:12'30"
3	05'59"	00:18'29"
4	05'50"	00:24'19"
5	05'30"	00:29'49"
5.7	05'45"	00:34'07"

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