12.6 km | 01:04:41 | 05:07/km日期: 2020-01-22 06:24 - 地點: 河堤公園-美術館 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'03" / 04'58" / 05'07" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 04'51" / 04'41" / 04'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'41") | 1003 / 1003 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'43") | 1002 / 2006 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+00'24") | 1003 / 3009 | 187 / 103 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1002 / 4011 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'07" (+00'23") | 1007 / 5019 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'14" (+00'30") | 1004 / 6023 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'07" (+00'23") | 1004 / 7028 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'01" (+00'17") | 1007 / 8035 | 187 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'31") | 1002 / 9038 | 185 / 102 |
| 10 | | 04'44" | 1005 / 10043 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'51" (+00'07") | 1006 / 11050 | 187 / 109 |
| 12 | | 04'51" (+00'07") | 1010 / 12060 | 188 / 109 |
| 13 | | 04'49" (+00'05") | 628 / 12689 | 187 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'03" | 00:15'48" |
| 4 | 04'58" | 00:20'46" |
| 5 | 05'07" | 00:25'53" |
| 6 | 05'10" | 00:31'03" |
| 7 | 05'06" | 00:36'09" |
| 8 | 05'04" | 00:41'13" |
| 9 | 05'05" | 00:46'18" |
| 10 | 04'51" | 00:51'09" |
| 11 | 04'41" | 00:55'50" |
| 12 | 04'48" | 01:00'38" |
| 12.6 | 06'26" | 01:04'41" |
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