6.1 km | 00:33:14 | 05:25/km日期: 2020-01-19 19:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'00" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'33" | 00:11'20" |
3 | 05'29" | 00:16'49" |
4 | 05'23" | 00:22'12" |
5 | 05'21" | 00:27'33" |
6 | 05'00" | 00:32'33" |
6.1 | 05'00" | 00:33'14" |