7.2 km | 00:45:47 | 06:20/km日期: 2020-01-21 18:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'09" / 05'54" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'31" | 00:19'39" |
| 4 | 06'28" | 00:26'07" |
| 5 | 06'31" | 00:32'38" |
| 6 | 06'09" | 00:38'47" |
| 7 | 05'54" | 00:44'41" |
| 7.2 | 05'09" | 00:45'47" |
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