12.2 km | 01:21:13 | 06:39/km日期: 2020-01-19 09:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'38" / 06'16" / 06'29" / 06'19" / 06'20" / 06'22" / 06'31" / 06'25" / 06'25" / 06'43" / 16'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'41" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'16" | 00:26'27" |
| 5 | 06'29" | 00:32'56" |
| 6 | 06'19" | 00:39'15" |
| 7 | 06'20" | 00:45'35" |
| 8 | 06'22" | 00:51'57" |
| 9 | 06'31" | 00:58'28" |
| 10 | 06'25" | 01:04'53" |
| 11 | 06'25" | 01:11'18" |
| 12 | 06'43" | 01:18'01" |
| 12.2 | 16'46" | 01:21'13" |
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