8.1 km | 00:46:45 | 05:47/km日期: 2020-01-23 05:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 05'28" / 05'46" / 05'41" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 05'12" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'54" | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'28" | 00:12'30" |
3 | 05'46" | 00:18'16" |
4 | 05'41" | 00:23'57" |
5 | 05'45" | 00:29'42" |
6 | 05'48" | 00:35'30" |
7 | 05'47" | 00:41'17" |
8 | 05'12" | 00:46'29" |
8.1 | 03'51" | 00:46'45" |