菖仔(愛跑部天字538號) 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

7.5 km | 00:47:16 | 06:20/km

日期: 2020-01-20 06:19 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'27" / 05'46" / 05'53" / 06'23" / 05'20" / 06'22" / 06'06" / 08'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 201.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'46"	00:13'13"
3	05'53"	00:19'06"
4	06'23"	00:25'29"
5	05'20"	00:30'49"
6	06'22"	00:37'11"
7	06'06"	00:43'17"
7.5	08'50"	00:47'18"

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