3.1 km | 00:15:34 | 05:04/km日期: 2020-01-19 07:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 04'58" / 05'22" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 71 / 3071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
268.64 km 亞瑟士 虎走天下 累積 :
2130.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'58" | 00:10'14" |
3 | 05'22" | 00:15'36" |
3.1 | 04'40" | 00:15'56" |