5.1 km | 00:32:39 | 06:23/km日期: 2020-01-20 18:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'01" / 06'29" / 06'36" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'20") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21287.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'01" | 00:18'50" |
4 | 06'29" | 00:25'19" |
5 | 06'36" | 00:31'55" |
5.1 | 06'23" | 00:32'40" |