8.1 km | 01:04:33 | 07:58/km日期: 2019-11-23 16:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'38" / 07'32" / 06'19" / 07'39" / 07'36" / 05'54" / 07'25" / 12'01" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+06'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'46" (+07'53") | 95 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'32" | 00:16'10" |
| 3 | 06'19" | 00:22'29" |
| 4 | 07'39" | 00:30'08" |
| 5 | 07'36" | 00:37'44" |
| 6 | 05'54" | 00:43'38" |
| 7 | 07'25" | 00:51'03" |
| 8 | 12'01" | 01:03'04" |
| 8.1 | 13'54" | 01:04'24" |
展開計圈分析
留言 
