7.0 km | 01:42:05 | 14:34/km日期: 2019-11-23 07:04 - 平均心率: 91 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 16'26" / 15'18" / 13'25" / 15'29" / 14'37" / 12'51" / 18'13" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 42'18" (+29'27") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 15'18" | 00:31'44" |
| 3 | 13'25" | 00:45'09" |
| 4 | 15'29" | 01:00'38" |
| 5 | 14'37" | 01:15'15" |
| 6 | 12'51" | 01:28'06" |
| 7 | 18'13" | 01:46'19" |
| 7.0 | 41'13" | 01:46'26" |
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