郭展志 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.2 km | 00:30:02 | 05:48/km

日期: 2020-01-20 22:49 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 05'34" / 05'31" / 05'45" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'36")

998 / 998

2

05'38"

(11'39")

05'41" (+00'16")

989 / 1988

3

05'29"

(17'08")

05'25"

1011 / 2999

4

05'43"

(22'51")

05'45" (+00'20")

992 / 3992

5

05'55"

(28'46")

05'51" (+00'26")

1011 / 5003

6

00'59"

(29'45")

06'16" (+00'51")

156 / 5160

1月累積里程 : 133.14 km

ASICS GEL-nimbus21 累積 : 399.2 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

郭時榮, 南方小甜甜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'34"	00:11'42"
3	05'31"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	05'48"	00:28'46"
5.2	06'07"	00:29'45"

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