12.2 km | 01:07:14 | 05:30/km日期: 2020-01-22 06:28 - 總爬升: 264 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 154 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'42" / 05'28" / 06'02" / 06'00" / 06'11" / 05'52" / 06'37" / 05'06" / 04'11" / 05'25" / 06'04" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'48" (+00'38") | 198 / 12198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.98 km 
asics dynaflyte綠 累積 :
963.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 06'02" | 00:17'12" |
| 4 | 06'00" | 00:23'12" |
| 5 | 06'11" | 00:29'23" |
| 6 | 05'52" | 00:35'15" |
| 7 | 06'37" | 00:41'52" |
| 8 | 05'06" | 00:46'58" |
| 9 | 04'11" | 00:51'09" |
| 10 | 05'25" | 00:56'34" |
| 11 | 06'04" | 01:02'38" |
| 12 | 05'23" | 01:08'01" |
| 12.2 | 04'47" | 01:08'58" |
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