12.1 km | 01:13:32 | 06:03/km日期: 2020-01-18 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'05" / 06'14" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 06'17" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'40" / 06'20" / 06'08" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 05'50" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'51" | 00:30'00" |
| 6 | 06'17" | 00:36'17" |
| 7 | 05'53" | 00:42'10" |
| 8 | 05'50" | 00:48'00" |
| 9 | 05'56" | 00:53'56" |
| 10 | 05'40" | 00:59'36" |
| 11 | 06'20" | 01:05'56" |
| 12 | 06'08" | 01:12'04" |
| 12.1 | 12'07" | 01:13'32" |
留言 
