10.0 km | 01:02:28 | 06:13/km日期: 2020-01-17 09:03 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'26" / 06'00" / 05'47" / 05'39" / 06'42" / 05'32" / 06'34" / 05'53" / 50'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 2002 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 3002 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1001 / 4003 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5004 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6005 | 178 / 97 |
| 7 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 7005 | 167 / 86 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8006 | 178 / 99 |
| 9 | | 06'50" (+01'14") | 1001 / 9007 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 10010 | 176 / 93 |
| 11 | | 06'29" (+00'53") | 23 / 10033 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'26" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 05'47" | 00:30'25" |
| 6 | 05'39" | 00:36'04" |
| 7 | 06'42" | 00:42'46" |
| 8 | 05'32" | 00:48'18" |
| 9 | 06'34" | 00:54'52" |
| 10 | 05'53" | 01:00'45" |
| 10.0 | 50'29" | 01:02'28" |
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