10.2 km | 00:58:33 | 05:43/km日期: 2020-01-22 20:03 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1004 / 2005 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1008 / 3013 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'30" | 1002 / 4015 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 5020 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1005 / 6026 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'21") | 1003 / 7029 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1004 / 8033 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1005 / 9038 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 10041 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'47" (+00'17") | 212 / 10254 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'34" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'38" | 00:34'06" |
| 7 | 05'53" | 00:39'59" |
| 8 | 05'47" | 00:45'46" |
| 9 | 05'47" | 00:51'33" |
| 10 | 05'42" | 00:57'15" |
| 10.2 | 06'06" | 00:58'33" |
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