3.2 km | 00:20:25 | 06:24/km日期: 2020-01-20 21:07 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'45" / 06'17" / 07'02" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'49") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 07'02" | 00:20'04" |
| 3.2 | 06'42" | 00:21'18" |
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