4.1 km | 00:25:05 | 06:09/km日期: 2020-01-16 21:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'50" / 06'58" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'27" (+01'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'23" (+01'50") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'39" (+05'06") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 06'58" | 00:24'17" |
| 4.1 | 10'44" | 00:25'05" |
展開計圈分析
留言 
