4.5 km | 00:25:25 | 05:36/km日期: 2020-01-18 07:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'38" / 05'34" / 05'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'38" | 00:12'03" |
| 3 | 05'34" | 00:17'37" |
| 4 | 05'00" | 00:22'37" |
| 4.5 | 05'09" | 00:25'23" |
留言 
