10.1 km | 00:56:10 | 05:33/km日期: 2020-01-16 05:49 - 總爬升: 268 m - 地點: 新竹十八尖山 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'45" / 05'46" / 05'50" / 05'31" / 05'36" / 05'28" / 04'58" / 05'07" / 05'20" / 05'11" / 23'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'02") | 1008 / 1008 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1008 / 2016 | 186 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'59") | 1007 / 3024 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 4029 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 5032 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 6036 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'02" | 1008 / 7044 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1006 / 8051 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1004 / 9055 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1004 / 10059 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'50" (+00'48") | 108 / 10167 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'46" | 00:10'31" |
| 3 | 05'50" | 00:16'21" |
| 4 | 05'31" | 00:21'52" |
| 5 | 05'36" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 04'58" | 00:37'54" |
| 8 | 05'07" | 00:43'01" |
| 9 | 05'20" | 00:48'21" |
| 10 | 05'11" | 00:53'32" |
| 10.1 | 24'18" | 00:56'10" |
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